El intento de adaptar a nuestros hijos a la rutina horaria se torna una misión a veces imposible para más de un padre. No se desespere y aproveche los aceites esenciales que existen en el mercado para relajar a sus hijos e incluso, crear un mayor vínculo entre ambos.

 

"Los padres pueden aliarse a esta técnica usada desde hace miles de años por los egipcios para lograr incentivar el descanso profundo de los pequeños. Tan solo el olor ya los ayuda a entrar en un ambiente más agradable", nos aconseja Roxana Molero, directora de Región de Swiss Just, marca especializada en productos naturales.

 

 

 

 

Existen tres maneras de hacer uso de la aromaterapia para lograr el objetivo de relajación plena. La primera puede ser un baño de inmersión. En este caso se debe preparar una tina con agua a la cual se le echan unas gotas de aceite y listo. "Esto puede ir acompañado de sales efervescentes. Por ejemplo, nosotros contamos con unas sales en forma de animalitos y conchitas que además de aportar sus efectos suavizantes, hacen lúdico el baño", comenta Luciana Escobal, de la compañía K'allma. Lo ideal es realizarlo antes de dormir y mejor aun si se hace en una interacción padre-hijo. Quince minutos serán suficientes.

 

La segunda forma de utilización vendría a ser en una pequeña terapia de masajes, los cuales pueden ser después del baño antes mencionado. "Pasar unas pequeñas gotas de aceites diluidas en un poco de agua o crema sobre la sien de los pequeños, el pecho, las muñecas y la planta de los pies con suaves movimientos, como si los acariciara, es lo ideal. Eso hará que el niño se relaje en su totalidad y guarde energías para el día siguiente", agrega Roxana Molero.

 

 

Finalmente, el tercer mecanismo es bastante simple. Este consta de vaciar un poco de aerosol especial para almohadas o una gota de aceite antes de que el niño se acueste. Y si se pregunta si existen aromas especiales para los pequeños, pues sí los hay. En el caso de querer relajarlos los aconsejables son: lavanda, melisa y naranja, mientras que si se quiere algo energizante (que podría ser utilizado en el baño de la mañana), la bergamota puede ser una buena alternativa.

 

 

Una opción que puede ayudar a que padres e hijos descansen a plenitud.

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